Уроки серфинга
на Шри-Ланке
на Шри-Ланке
Уроки серфинга
на Шри-Ланке
на Шри-Ланке
My surf camp
Мы проводим уроки для новичков и продолжающих в Велигаме и на рифовых спотах
1 урок
Если пробуешь серфинг впервые или хочешь вспомнить основы (когда-то брал урок в другой школе/месте) или есть конкретный запрос на обучение отдельным элементам
Что входит:
Что входит:
- теория на суше и практика в океане
- доска
- солнцезащитные средства
- одежда
- вода
Курс Базовый
3 урока
3 урока
Если хочешь научиться базовым основам при катании на прибойной волне
Что входит:
Что входит:
- теория на суше и практика в океане
- 1 видеосъёмка проездов
- 1 видеоразбор
- доска
- солнцезащитные средства
- одежда
- вода
Курс Базовый+
5 уроков
5 уроков
Если хочешь поймать свои первые зеленые волны на лайн-апе!
Что входит:
Что входит:
- теория на суше и практика в океане
- 1 видеосъёмка проездов
- 1 видеоразбор
- сертификат об окончании курса
- доска
- солнцезащитные средства
- одежда
- вода
Полный курс
7 уроков
7 уроков
Если хочешь уверенно обращаться с доской, ловить зеленые волны на лайн-апе, избегать вайпаутов, перейти на хард доску
Что входит:
Что входит:
- теория на суше и практика в океане
- 2 видеосъёмки проездов
- 2 видеоразбора
- сертификат об окончании курса
- доска
- солнцезащитные средства
- одежда
- вода
Выезд на рифовый спот
Если хотите пробовать разные волны, чтобы повысить уровень катания. Подойдет, если ранее брали у нас пакет 7 уроков или есть видеоподтверждение вашего уровня катания.
Освоите катание на выбранном рифовом споте, проведете разбор ошибок с инструктором и поставите цели для дальнейшего прогресса.
Что входит:
Освоите катание на выбранном рифовом споте, проведете разбор ошибок с инструктором и поставите цели для дальнейшего прогресса.
Что входит:
- теория на суше и практика в океане
- видеосъёмка проездов
- видеоразбор
- трансфер
- доска
- солнцезащитные средства
- одежда
- вода
Йога
Очные групповые практики. Подходит всем: серферам и тем, кто не серфит, новичкам, продолжающим и т.д.
Практика включает две фазы: медитация и активный комплекс. В результате у Вас меняется состояние и ощущение тела: оно становится сильнее и стабильнее.
Групповая практика проводится при наборе от 3 человек. Также возможны индивидуальные практики и гвоздестояние.
Что входит:
Практика включает две фазы: медитация и активный комплекс. В результате у Вас меняется состояние и ощущение тела: оно становится сильнее и стабильнее.
Групповая практика проводится при наборе от 3 человек. Также возможны индивидуальные практики и гвоздестояние.
Что входит:
- 45 мин
- вода (1 км от пляжа Велигама)
Гвоздестояние
Подойдет людям, практикующим медитацию или саморазвитие. Тем, кто ищет способ выйти за пределы зоны комфорта и снять внутренние зажимы.
Результат:
•снижение тревожности, проработка страхов;
• повышение концентрации и силы воли;
• улучшение чувствительности тела и контроля над эмоциями;
• глубокое расслабление после практики
Что входит:
• подготовка (дыхательные техники, настрой);
• сама практика стояния на доске с гвоздями;
• интеграция опыта (рефлексия, расслабление).
Результат:
•снижение тревожности, проработка страхов;
• повышение концентрации и силы воли;
• улучшение чувствительности тела и контроля над эмоциями;
• глубокое расслабление после практики
Что входит:
• подготовка (дыхательные техники, настрой);
• сама практика стояния на доске с гвоздями;
• интеграция опыта (рефлексия, расслабление).
Уроки у нас:
-
ЯзыкУроки проводятся на русском и английском языках
-
ОпытИнструкторы сертифицированы ISA
-
РасположениеУдобный выход в океан
-
РезультатУченики ловят волну уже на 1 занятии